Среда, 25.11.2020, 22:42
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Домашний бедлам

******* ДЕТИ ******* ******* ДАЧА ******* ******* ДОМ *******
******* КУХНЯ ****** ** ПОЗДРАВЛЕНИЯ ** **** ЭЗОТЕРИКА ****

Дети

Главная » Дети » Воспитание детей » Здоровье детей

Крепкий сон малыша – крепкое здоровье
От 0 до 3 месяцев
 
Новорожденный малыш обычно спит короткое время и часто просыпается. Сон малыша может длиться и полчаса, а может и все два.
Однако посчитав общее количество времени отдыха вашего крохи, вы поймете, хватает ему этого времени или нет. По общим нормам сон ребенка в возрасте от 0 до 3 месяцев должен составлять 16-17 часов в сутки. Хотя сон малыша очень индивидуален и время сна может составлять и 12 часов и все 18…
Многие детки путают день и ночь. Однако, постепенно (при вашем желании) эта проблема решится. Хотя я знаю многих мамочек-сов, которых вполне устраивает бодрствующий ребенок по ночам. И у них появляется возможность вставать утром попозже!
Дети до 3 месяцев могут плохо спать потому, что их часто мучают колики и газы в животике. Поэтому рекомендуется перед сном делать ему массаж и гимнастику.


 
От 3 до 6 месяцев
 
К трем месяцам у малыша обычно сформировывается свой режим сна и бодрствования.
Самый длительным сном, конечно же, должен быть ночной, хотя кроха продолжает спать и днем. В течение дня он может спать до четырех раз по 1,5-2 часа.
Считается, что лучше всего ребенок спит на прогулке. И молодым мамам рекомендуется гулять с малышом два-три раза в день по два-три часа. Если нет возможности выйти на улицу, воспользуйтесь «прогулкой» на балконе.
Нормой сна для малыша в возрасте от 3 до 6 месяцев считается 14-15 часов в сутки.
 
От 6 до 9 месяцев
 
В этом возрасте у малыша может возникнуть страх расставания с мамой, и из-за этого он может просыпаться по ночам. Также ночные бодрствования могут быть спровоцированы умственным и физическим развитием ребенка. В этом возрасте у малыша могут начать прорезываться зубки, что, несомненно, вызывает боль и дискомфорт.
Для нормализации сна вашего крохи стоит прибегнуть к простым хитростям.
Во-первых, постепенно приучайте его к тому, что даже если вас нет рядом в момент, когда малыш проснулся, вы сразу к нему подойдете. Постепенно увеличивая время «подбегания» к малышу, он привыкнет вас ждать.
Во вторых, придумайте «свой ритуал» засыпания ребенка. Песенка, стишок или поглаживания вернут его в сонное состояние, даже если он проснулся ночью с желанием повертеться и поегозить.
И, в третьих, убирайте дискомфорт от прорезывания зубов специальными игрушками, холодной тряпочкой или просто помассируйте ему десны.
Нормой сна в этом возрасте считается около 14 часов в сутки.
 
От 9 месяцев до 1 года
 
Вот и настал тот возраст, когда ваш ребенок может спокойно спать всю ночь!
Если же ночные просыпания все еще беспокоят вас и вашего кроху, то попробуйте сократить время дневного сна, продолжайте днем прогулки и активные игры. Если вы будете настойчивы (но не агрессивны!) в решении данной проблемы, то ночь станет приятным отдыхом для вас и вашего крохи!
Кстати, с 9 месяцев до 1 года нормой сна считается 13-14 часов в сутки.



Категория: Здоровье детей | Добавил: bedlam (26.11.2013)
Просмотров: 958 | Рейтинг: 5.0/5
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Навигация

Категории

Школьные годы чудесные
Здоровье детей
Игры и игрушки

Мы В Контакте

Домашний бедлам

Друзья сайта

  • Создать сайт
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета
  • Кулинарные рецепты
  • Журнал Detki-74.ru
  • САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ВАС
  • Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Яндекс.Метрика Copyright MyCorp © 2020