Четверг, 24.09.2020, 17:42
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Домашний бедлам

******* ДЕТИ ******* ******* ДАЧА ******* ******* ДОМ *******
******* КУХНЯ ****** ** ПОЗДРАВЛЕНИЯ ** **** ЭЗОТЕРИКА ****

Дом

Главная » Дом » Красота и здоровье

Какие продукты повышают давление
В настоящее время достаточно просто следить за своим давлением в домашних условиях. Померив его тонометром и сравнив с приведенной ниже таблицей, вы легко определите свое состояние.  

Пониженное давление                  ниже 100 х 60

Нормальное давление:


Возраст
Норма
16–20 лет
100(120) х 70(80) 
20 — 40 лет
120(130) х 70(80) 
40 — 60 лет
до 140 х до 90 
более 60 лет
150 х 90 

Далее я привожу список продуктов, которые следует употреблять в пищу при пониженном давлении.
 
Продукты, повышающие давление
 
Фрукты, ягоды, орехи:
 
гранат,
грецкие орехи,
женьшень,
лимонник,
лимоны,
облепиха,
чёрная смородина,
черноплодная рябина.
 
Овощи:
 
зеленый листовой салат,
капуста,
картофель,
лук свежий,
морковь,
шпинат,
щавель.
 
Мясные и рыбные продукты:
 
говяжья печень,
кетовая и осетровая икра,
консервы,
копчёные продукты,
лёгкие,
мозги,
печень,
почки,
рыба и мясо жирных сортов,
рыбий жир,
сало,
селедка.
 
Молочные продукты и яйца:
 
молоко,
мороженое,
сливочное масло,
сметана,
сыр,
творог,
топленое масло,
яйца.



Крупы:
 
гречка,
манка.
 
Маринованные продукты:
 
маслины,
острые и солёные продукты,
соленые грибы,
соленые огурцы,
соленые помидоры.
 
Сладости:
 
пирожные (с масляным кремом),
сдоба,
торт,
шоколад горький.
 
Приправы и специи:
 
ванилин,
гвоздика,
горчица,
имбирь,
кардамон,
корица,
корень хрена,
куркума,
масло кунжутное,
масло льняное холодного отжима,
масло подсолнечное,
перец чёрный и красный,
соль.
 
А еще можно приготовить полезную питательную витаминную смесь, смешав в равных частях курагу, чернослив, сушеные яблоки, грецкие орехи и мед. Размельчите эту смесь в мясорубке и принимайте по ложке три раза в день. Для более пикантного вкуса можно добавить немного сока лимона.
 
Напитки, повышающие давление
 
алкогольные напитки (в небольших дозах),
газированная минеральная вода,
какао,
кофе с сахаром,
отвар облепихи,
отвар рябины,
отвар шиповника,
сок виноградный,
сок гранатовый,
сок свекольный (два раза в день по 100 мл),
чай зеленый,
чай имбирный,
чай крепкий чёрный.
 
Однако не забывайте, что прием данных продуктов и напитков может лишь временно улучшить ваше самочувствие, но не избавить от заболевания!
Наблюдайтесь у своего лечащего врача и выполняйте все назначения специалиста!



Категория: Красота и здоровье | Добавил: bedlam (24.12.2013)
Просмотров: 3442 | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Навигация

Категории

Чистота и порядок
Красота и здоровье
Хобби

Мы В Контакте

Домашний бедлам

Друзья сайта

  • Создать сайт
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета
  • Кулинарные рецепты
  • Журнал Detki-74.ru
  • САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ВАС
  • Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0
    Яндекс.Метрика Copyright MyCorp © 2020