Меню сайта
Категории раздела
Календарь
| « Декабрь 2013 » | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
Статистика
Друзья сайта
Поиск
Реклама
Какие продукты повышают давление
|
В настоящее время достаточно просто следить за
своим давлением в домашних условиях. Померив его тонометром и сравнив с
приведенной ниже таблицей, вы легко определите свое состояние.
Пониженное давление
ниже
100 х 60 Нормальное давление:
Далее я привожу список продуктов, которые следует
употреблять в пищу при пониженном давлении.
Продукты, повышающие давление
Фрукты, ягоды, орехи:
гранат,
грецкие орехи,
женьшень,
лимонник,
лимоны,
облепиха,
чёрная смородина,
черноплодная рябина.
Овощи:
зеленый листовой салат,
капуста,
картофель,
лук свежий,
морковь,
шпинат,
щавель.
Мясные и рыбные продукты:
говяжья печень,
кетовая и осетровая икра,
консервы,
копчёные продукты,
лёгкие,
мозги,
печень,
почки,
рыба и мясо жирных сортов,
рыбий жир,
сало,
селедка.
Молочные продукты и яйца:
молоко,
мороженое,
сливочное масло,
сметана,
сыр,
творог,
топленое масло,
яйца.
Крупы:
гречка,
манка.
Маринованные продукты:
маслины,
острые и солёные продукты,
соленые грибы,
соленые огурцы,
соленые помидоры.
Сладости:
пирожные (с масляным кремом),
сдоба,
торт,
шоколад горький.
Приправы и специи:
ванилин,
гвоздика,
горчица,
имбирь,
кардамон,
корица,
корень хрена,
куркума,
масло кунжутное,
масло льняное холодного отжима,
масло подсолнечное,
перец чёрный и красный,
соль.
А еще можно приготовить полезную питательную витаминную
смесь, смешав в равных частях курагу, чернослив, сушеные яблоки, грецкие орехи
и мед. Размельчите эту смесь в мясорубке и принимайте по ложке три раза в день.
Для более пикантного вкуса можно добавить немного сока лимона.
Напитки, повышающие давление
алкогольные напитки (в небольших дозах),
газированная минеральная вода,
какао,
кофе с сахаром,
отвар облепихи,
отвар рябины,
отвар шиповника,
сок виноградный,
сок гранатовый,
сок свекольный (два раза в день по 100 мл),
чай зеленый,
чай имбирный,
чай крепкий чёрный.
Однако не забывайте, что прием данных продуктов и
напитков может лишь временно улучшить ваше самочувствие, но не избавить от
заболевания!
Наблюдайтесь у своего лечащего врача и выполняйте
все назначения специалиста!
| |||||||||||
|
| |||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |
